Kuva 1/1
Kuva 1/1
Kuva 1/1
Kuva 1/1
Feminine Yin®️ harjoitus kotoa käsin.
Tallenteen kesto on 1h40min, mutta lämpimästi suosittelen varaamaan tähän kaksi tuntia aikaa. Oston jälkeen saat PDF-tiedoston missä lukee “klikkaa tästä” ja sitä kautta pääset itse harjoituksen tallenteeseen.
Tärkeitä huomioita ennen harjoituksen aloittamista:
ota itsellesi rauhallinen hetki ja tila noin kahdeksi tunniksi
saat keskeyttää harjoituksen milloin tahansa
tarvitset vähintään neljä tyynyä ja alustan
halutessasi enemmän tyynyjä, peiton, joogamaton , villasukat jne.
⟶ tarkoitus on tehdä olostasi mahdollisimman mukava!
Tämä on restoratiivista Yin-joogaa. Harjoitus sopii kaikille sukupuolesta, iästä tai kunnosta riippumatta. Tarkoitus ei ole venyttää tai repiä kehoa äärirajoille.
Jos olet valmis ottamaan aikaa itsellesi ja vastaanottamaan kehosi viisautta niin tästä on hyvä aloittaa!
Kaikki yhteydenotot harjoitukseen liittyen info@meeritoivonen.com
Feminine Yin®️ harjoitus kotoa käsin.
Tallenteen kesto on 1h40min, mutta lämpimästi suosittelen varaamaan tähän kaksi tuntia aikaa. Oston jälkeen saat PDF-tiedoston missä lukee “klikkaa tästä” ja sitä kautta pääset itse harjoituksen tallenteeseen.
Tärkeitä huomioita ennen harjoituksen aloittamista:
ota itsellesi rauhallinen hetki ja tila noin kahdeksi tunniksi
saat keskeyttää harjoituksen milloin tahansa
tarvitset vähintään neljä tyynyä ja alustan
halutessasi enemmän tyynyjä, peiton, joogamaton , villasukat jne.
⟶ tarkoitus on tehdä olostasi mahdollisimman mukava!
Tämä on restoratiivista Yin-joogaa. Harjoitus sopii kaikille sukupuolesta, iästä tai kunnosta riippumatta. Tarkoitus ei ole venyttää tai repiä kehoa äärirajoille.
Jos olet valmis ottamaan aikaa itsellesi ja vastaanottamaan kehosi viisautta niin tästä on hyvä aloittaa!
Kaikki yhteydenotot harjoitukseen liittyen info@meeritoivonen.com