Etsitkö sopivaa ohjelmaa tyhy-päivään tai tapahtumaasi? Meeri tarjoaa oman potentiaalin äärelle syventymistä erilaisin työpajoin. Ohjelmaa on yhdestä tunnista kolmeen vuorokauteen. Tutustu valikoimaan tai räätälöidään juuri teidän yhteisölle mieleenpainuva hetki itsensä äärellä.
ITSEVARMUUS ON SUPER-VOIMASI-TYÖPAJA
Kohderyhmä: Yhtiöt ja yhdistykset, jotka haluavat kehittää henkilöstön esillä olemisen taitoja
Teema: Itsevarmuus on Supervoimasi -työpaja on täydellinen tyhy-päivän aktiviteetti, joka tarjoaa käytännönläheisiä harjoituksia ja vinkkejä, joita voi soveltaa niin työelämässä kuin arkielämässä. Tavoitteena on auttaa jokaista osallistujaa löytämään varma olo omassa preesensissä.
Sisältö: Kehitä työyhteisön taitoja viestiä itsevarmasti niin asiakkaille kuin muillekin työyhteisössä, tarjoa rohkaiseva tila itseilmaisun ja esiintymistaitojen harjoitteluun sekä opi ottamaan tila haltuun omalla preesensillä.
Lisätietoja: Tämä työpaja on erinomainen tapa aloittaa itsevarmuuden vahvistaminen, ja voimme jatkaa yhteistyötä myös valmennusten muodossa pitkäkestoisten vaikutusten varmistamiseksi. Työpaja toteutetaan paikan päällä teidän tiloissanne, ja se voidaan räätälöidä juuri teidän organisaationne tarpeisiin. Tämä on mahdollisuus investoida henkilöstönne hyvinvointiin ja luoda menestystä tukevat edellytykset. – Ota yhteyttä!
SACRED STAGE RETREAT
Kohderyhmä: Esiintyjät, yrittäjät ja luovan alan ammattilaiset.
Sisältö: Esiintymistekniikoita, rituaaleja rohkeuden vahvistamiseksi, äänityöskentelyä ja intuition kehittämistä.
Pituus: 3 päivää
Hinta saatavilla, kun retriitti julkaistaan.
TAROT & PERFORMANCE WORKSHOP
Kohderyhmä: Henkisen ja luovan alan ammattilaiset
Sisältö: Tarot-korttien hyödyntäminen tarinankerronnassa ja roolityöskentelyssä.
Pituus: 1 päivä
Hinta saatavilla, kun työpaja julkaistaan
MAGNETIC FEMININE PRESENCE
Kohderyhmä: Naiset, jotka haluavat löytää voimansa ja näkyvyytensä.
Sisältö: Kehollinen työskentely, energian avaaminen ja intuitiivinen itsensä ilmaisu.
Pituus: 2 päivää
Hinta saatavilla, kun retriitti julkaistaan.
Tarot Crash Course
Liity messiin paljon toivotulle ja ainutlaatuiselle tarotkurssille. Tässä intensiivisen parin tunnin jälkeen osaat tulkita tarot-kortteja kuin ammattilainen.
Kurssin aikana saat perustiedot tarot-korttien merkityksistä, opit symboliikkaa ja pääset harjoittelemaan korttien lukemista käytännössä. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut harrastaja, tämä kurssi tarjoaa uusia näkökulmia ja syventää ymmärrystäsi tarot-maailmasta.
Älä missaa tätä – tule mukaan ja matkataan yhdessä tähän hulluuteen.
Tämän kurssin tallenne saatavilla rajoitetun ajan.
Polku Energiakeskusten Tasapainoon
Sukella sisäiseen maailmaasi aktivoimalla ja tasapainottamalla kaikki seitsemän päächakraa. Tämä huolellisesti koostettu chakrameditointipaketti tarjoaa sinulle mahdollisuuden syventää ymmärrystäsi energiakeskuksistasi, sekä kehittää henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi.
Miksi valita chakrameditointi? Chakrat ovat kehomme energiakeskuksia, jotka vaikuttavat tunne- ja fyysiseen hyvinvointiimme. Jokaiselle chakralle on ominaista tietyt teemat ja tunteet. Meditoimalla erikseen jokaista chakraa, voit vapauttaa negatiivista energiaa, tasapainottaa tunnetiloja ja löytää syvemmän yhteyden itseesi.
Paketti sisältää:
Yksityiskohtaiset meditaatiot jokaiselle chakralle, joissa opastetaan avamaan ja tasapainottamaan energiasi.
Astumalla sisälle chakrameditointipolkuusi, avaat oven kohti voimaantumista ja sisäistä rauhaa. Ota ensimmäinen askel kohti energiatilasi tasapainottamista ja itsesi ymmärtämistä.
(Jos olet 1-1 valmennuksessa niin nämä nauhoitteet kuuluvat pakettiin)
Miten valmistautua harjoitukseen?
Valitse rauhallinen ympäristö
Etsi paikka, jossa voit tehdä meditaation rauhassa ilman häiriöitä. Tämä voi olla huone kotona, puisto tai muu luonnonläheinen ympäristö.Asetu mukavaan asentoon
Istuminen tai makuuasento pitäisi olla mukava, mutta ei niin mukava, että vaivut uneen. Voit istua ristissä, nojata seinään tai makata selälläsi; tärkeintä, että kehosi on rento.Hengityksen huomioiminen
Ennen meditaation alkua vietä hetki keskittyen hengitykseesi. Tunne, kuinka ilma virtaa sisään ja ulos kehostasi. Tämä auttaa rauhoittamaan mieltäsi.Poista häiriötekijät
Varmista, että puhelimesi on äänettömällä, ja sulje kaikki mahdolliset häiriötekijät. Tämä auttaa sinua keskittymään.Aseta intentio
Ennen kuin aloitat, mieti, mikä olisi aikomuksesi meditaation aikana. Halutko rauhoittua, löytää vastauksia tai vain olla läsnä hetkessä?Hyväksy mitä tulee
Ole valmis hyväksymään kaikki tunteet ja ajatukset, jotka nousevat esiin meditaation aikana. Anna niiden tulla ja mennä ilman tuomitsemista. Muista, että voit missä tahansa kohtaa keskeyttää harjoituksen.
Valmistautuminen on tärkeä osa meditaatiokokemusta, ja se voi merkittävästi parantaa kykyäsi keskittyä ja nauttia hetkestä.
Meditaationauhoitteet tarjoavat monia etuja. Ne luovat rauhallisen ja keskittyneen hetken, mikä auttaa meditoimaan. Nauhoitteet sisältävät ohjattua puhetta eri aiheista, kuten itsensä tutkimisesta ja jokaiselle chakralle on oma Hz musiikkinsa taustalla. Nämä sopivat eri tasoisille meditoijille, aloittelevista kokeneisiin ja mahdollisesti rikastuttavat jokaisen meditaatiokokemusta.