Itsensä määrittely ja yhteys | jakso 1
Jaksossa käsitellään itsensä määrittelyn ja yhteyden tunteen välistä suhdetta. Pohdin kuinka henkisyys ja arjen realiteetit yhdistyvät, korostaen, että itsensä tunteminen ja omien mielipiteiden ilmaiseminen on tärkeää, vaikka samalla olemmekin osa suurempaa kokonaisuutta. – Koska niin moni meistä elää autopilotilla, muiden odotusten ja heijastusten varassa, emmekä pysähdy kysymään, keitä me olemme syvimmiltämme? Tämä jakso syntyi halusta ravistella juuri tätä illuusiota ja tarjota näkökulmia minäkuvasi kirkastamiseksi.
Kun mietin omaa matkaani itsetuntemukseen, olen huomannut, että selkeys omissa arvoissa ja ajatuksissa on avainasemassa. Kun tiedämme, minkä puolesta seisomme ja mistä haluamme etääntyä, tekomme eivät enää ajelehdi tuuliajolla. Tämä ei ole itsekeskeisyyttä, vaan vastuuta omasta polusta: kun valitsemme tietoisesti, sanomme samalla “kyllä” sille, mikä on tärkeää, ja “ei” sille, mikä vie meidät sivuraiteille. On helppo ajatella, että oman rajatun minäkuvan ja syvän yhteenkuuluvuuden kokemus olisivat ristiriidassa. Olen kuitenkin oppinut, että juuri rajojen tunnistaminen avaa oven aitouteen: kun tiedämme, missä minä loppuu ja muu alkaa, voimme antautua maailmalle vapaudella. Se, että uskallamme näyttää omat ääriviivamme, avaa yhteyden – niin luontoon, yhteisöön kuin itseemme.
Usein puhutaan henkisyydestä erillisenä saarekkeena, jonka todellinen voima pysyy piilossa arjen kiireiden keskellä. Haluan haastaa sinut tuomaan joogamatolla tai meditaatiossa syntyneen rauhan aamun hetkiin, työpäiviisi ja illallispöytään. Kun muistat kuljettaa läsnäolon ja lempeyden mukanasi kauppajonoon ja palavereihin, huomaat, kuinka henkisyys kasvaa ja kantaa, eikä jää pelkäksi irralliseksi kokemukseksi.
Minun tyylini voi kuulostaa röyhkeältä – positiivisesti vittumaiselta, kuten podcastini nimikin lupaa – mutta kyse on ennen kaikkea rehellisyydestä. Rohkeus ilmaista ajatuksensa ja tarpeensa suoraan on rakentavaa, kunhan teemme sen kunnioittaen ja kuunnellen. Aito dialogi ei synny kaunisteltujen sanojen takaa, vaan silloin kun uskallamme astua esiin sellaisina kuin olemme. Käytännössä itsetuntemusta voi syventää esim. kirjoittamalla ylös omat vahvuudet ja heikkoudet, pohtimalla lapsuuden roolihahmoja tai pyytämällä ystäviltä palautetta. Kasvutavoitteet, jotka valitset itsellesi, muuttuvat merkityksellisiksi, kun otat ne osaksi arkeasi pala palalta. Pienistä askelista muodostuu yhtenäinen polku kohti kirkkaampaa minäkuvaa.
Tämän jakson jälkeen, matka on vasta alussa. Toivon, että tunnet uteliaisuutta ja rohkeutta kokeilla jotakin uutta tänään. Kun irrotamme katseemme valmiiksi piirretyistä rajoista, voimme nähdä itsemme ja ympäristömme uudella, aidommalla tavalla. Jos kaipaat lisää rehellistä puhetta ja kannustusta, tule mukaan Positiivisesti Vittumaisen matkaan. Otetaan yhdessä askel kerrallaan kohti rohkeampaa, rehellisempää ja tarkoituksenmukaisempaa elämää.
IG www.instagram.com/meeritoivonen
TIKTOK www.tiktok.com/@meeritoivonen
TIKTOK www.tiktok.com/@meerinnoitaluola
YOUTUBE www.youtube.com/c/MeeriToivonen
