Oletko jumissa vai pelkäätkö vaan muutosta? | jakso 2
Tässä jaksossa lentää kaikki suodattimet nurkkaan ja vastaan totuudellisesti muutamaan kysymykseen, jotka kaivelevat monen mieltä, kuten kuinka olla esillä pelosta huolimatta, miten olla magneettinen ja mitä tehdä, kun tuntuu jumittuneen omaan elämäänsä?
Aloitetaan esiintymispelosta. Jokainen meistä on joskus sen äärellä, että pulssi nousee ja mieli jähmettyy, kun pitäisi astua estradille tai avata oma somekanava. Olen huomannut, että pelko ei katoa siihen, että kuvittelemme sen kadonneen – se harmittelee takaraivossa ja opimme kantamaan sitä uskollisesti. Tärkeintä on tehdä silti. Tallentaa se ensimmäinen video silti. Puhua yleisölle silti. Ja avata keskustelu somessa vaikka kädet täristen. Mitä useammin hyppäät yli oman epämukavuusrajan, sitä vähemmän se alkaa säädellä elämääsi. Kannustan sinua asettamaan pienen, selkeän tavoitteen – vaikkapa kertomaan tarinasi ystävälle tai laittamaan Instagramiin päivän ajatuksen – ja toistamaan sen ennen kuin pelko ehtii keskeyttää.
Toiseksi puhumme vetovoimasta. Moni arkailee “mitä mä edes voin tarjota” -kysymyksen äärellä, mutta todellisuudessa aitous on vetovoimasi ydin. Kun lopetat itsesi piilottelun ja tuot esiin sen, mikä sinua innostaa – oli se sitten tanssi, sarjakuvat tai intohimo kirjoittamiseen – kuulet pian kutsun: joku haluaa tulla tutustumaan sinuun. Tässä täytyy sekoittaa vähän käytännön magiaa eli aktiivinen läsnäolo: osallistu tapahtumiin, jotka resonoivat kanssasi, vastaa viesteihin rehellisesti ja älä pelkää sanoa ääneen, mikä sinua sytyttää. Antaudut vetovoimalle, kun et peittele itseäsi.
Lopuksi, jos tunnet olevasi jumissa elämän kanssa, haluan kertoa neuvon siihen: pysähdy, hengitä ja aloita sen pienen asian viilaamisesta, jonka tiedät toimivan. Kirjoita ylös, mikä sinua painaa, ja valitse yksi konkreettinen teko, esim. vaihda rutiinia tai harjoittele sitä uutta taitoa, jonka haluaisit osata. Kun otat yhden askeleen, joku muu osa sinussa herää liikkeelle, ja pian huomaat ketjureaktion, jossa koko elämäsi lähtee nytkähtämään eteenpäin. Ei tarvita suuria mullistuksia kerralla, vaan lämpimiä tsemppipuheita itsellesi ja rohkeutta kokeilla.
Ole rohkea, ole aito ja anna itsellesi lupa loistaa. Jos kaipaat lisää yksilöllistä tukea esilläoloon, laita minulle Instagramissa DM “VALMENNUS” – otetaan yhdessä pehmeästi mutta vittumaisen päämäärätietoisesti askel eteenpäin. Nähdään somessa ja kuullaan seuraavassa jaksossa!
IG www.instagram.com/meeritoivonen
TIKTOK www.tiktok.com/@meeritoivonen
TIKTOK www.tiktok.com/@meerinnoitaluola
YOUTUBE www.youtube.com/c/MeeriToivonen
