Rajat on rakkautta | jakso 8
Jaksossa käsitellään rajoja ja niiden asettamista – miten rajat ovat oikeasti rakkautta itseä kohtaan. Pohdin, kuinka paljon olen työstänyt omia rajojani ja miten terapia antoi mielettömän oivalluksen ja todistuksen juuri ennen MIS? -elokuvan kutsuvierasnäytöstä. – Koska niin moni meistä pelkää asettaa rajoja, peläten olevansa itsekäs, hankala tai menettävänsä ihmisiä? Tämä jakso syntyi omasta kokemuksestani terapiassa, jossa sain konkreettisen todistuksen siitä, että rajat eivät ole seinä vaan rakkauden teko, ja haluan jakaa ne raa'at fiilikset, jotta sinäkin saat tukea sun omien rajojen asettamiseen <3
Usein ajatellaan, että rajojen asettaminen on kylmää tai aggressiivista, mutta entä jos se onkin pehmeintä mahdollista itseä rakastamista? Mä puhun jaksossa niistä hetkistä, kun olen itse joutunut sanomaan ei, vaikka se tuntui vaikealta. Se ahdisti, se triggeröi vanhoja miellyttämisen kaavoja, mutta samalla se toi mielettömän helpotuksen. Noitana tiedän, että energia virtaa vain silloin, kun suojaan oman tilani – muuten se vuotaa joka suuntaan. Itsevarmuusvalmentajana autan ihmisiä juuri tässä: rakentamaan sisäistä lujuutta, joka ei tarvitse jatkuvasti selitellä tai anteeksi pyydellä olemassaoloaan. Kun opit sanomaan ei ilman syyllisyyttä, sun itsevarmuus kasvaa kuin itsestään.
Epämieluisat tunteet, kuten pelko hylätyksi tulemisesta tai se tunne että olet “liian paljon”, nousevat pintaan juuri rajojen äärellä. Ne ovat osa prosessia. Mä jaan jaksossa rehellisesti mun omat kokemukset – miten olen joskus antanut liikaa ja hylännyt omat tarpeet. Se opetti, että rajat ovat jatkuvaa harjoittelua. Haluan haastaa sinut kokeilemaan: seuraavalla kerralla kun joku pyytää liikaa, pysähdy ja kysy itseltäsi – onko tämä rakkautta itseäni kohtaan? Se voi tuntua aluksi oudolta, mutta siten sun intuitio kirkastuu ja elämä alkaa tuntua omalta.
Minun tyylini on suora ja rehellinen, positiivisesti vittumainen: en kaunistele, että rajojen asettaminen on helppoa. Mutta kun teet sen rakkaudella, et enää uuvu toisten odotuksiin, vaan valitset tietoisesti, kenelle annat aikasi ja energiasi. Rajat ovat se suoja, jonka takana kaikki taika kukoistaa. Tämän jakson jälkeen toivon, että tunnet kipinän tarkastella omia rajojasi lempeästi mutta päättäväisesti. Se ei ole loppu suhteille, vaan tapa rakentaa terveempiä ja aidompia yhteyksiä.
Ole rohkea, ole aito ja anna itsellesi lupa loistaa. Jos kaipaat lisää yksilöllistä tukea, laita mulle Instagramissa DM “VALMENNUS” – otetaan yhdessä pehmeästi mutta vittumaisen päämäärätietoisesti askel eteenpäin. Nähdään somessa ja kuullaan seuraavassa jaksossa! Muista juoda vettä <3
IG www.instagram.com/meeritoivonen
TIKTOK www.tiktok.com/@meeritoivonen
TIKTOK www.tiktok.com/@meerinnoitaluola
YOUTUBE www.youtube.com/c/MeeriToivonen
