Pidä se sometauko nyt ja opettele sietämään tylsyyttä | jakso 5
Jaksossa käsitellään sometaukoa ja tylsyyden sietämistä, erityisesti lomalta paluun herättämiä oivalluksia ja epämieluisia tunteita. Pohdin, kuinka jatkuva sisällön ahmiminen somessa estää meitä kohtaamasta itseämme, ja miksi tauko siitä on välttämätön työkalu aidon luovuuden ja intuition herättämiseen. – Koska niin moni meistä täyttää jokaisen hiljaisen hetken scrollaamalla, emmekä uskalla pysähtyä katsomaan, mitä tapahtuu, kun stimulaatio loppuu? Tämä jakso syntyi omasta kokemuksestani lomalla, jossa päätin irtautua somesta kokonaan, ja haluan jakaa ne todelliset fiilikset, jotta sinäkin uskaltaisit kokeilla.
Kun palasin lomaltani, notificaatioita oli jonkun verran kasaantunut, mutta ihanan assarini ansiosta ne eivät olleetkaan niin tärkeitä ja akuutteja. Someloman tylsyys pakotti kohtaamaan omat ajatukset ja sisäisen tilan. Olen huomannut, että some on kuin addiktio: se lupaa yhteyttä, mutta usein se vain hajottaa keskittymistä ja vie energiaa unelmilta. Kun unelmavalmentajana autan ihmisiä kirkastamaan tavoitteitaan, huomaan toistuvasti, miten somen melu peittää alleen sen sisäisen äänen, joka kertoo, mitä todella haluamme. Tauko somesta ei ole helppo, mutta se on juuri se, mistä valmennuksissani aloitamme. Se opettaa olemaan tylsyydessä, joka on portti luovuuteen ja intuitioon. Hiljaisuus on maagista – se on hetki, jolloin universumi kuiskaa salaisuuksiaan, jos vain uskallamme kuunnella.
Usein ajatellaan, että some on välttämätön osa arkea, mutta entä jos se onkin este? Lomallani ilman somea tajusin, miten paljon aikaa vapautui esim. kävelyille luonnossa, jotka johtaa niihin pieniin hetkiin, joissa syntyy uusia ideoita. Epämieluisat tunteet paljastavat, miten olemme tottuneet täyttämään tyhjyyttä ulkoisilla asioilla. Haluan haastaa sinut kokeilemaan: ota sometauko viikoksi tai kahdeksi ja katso, mitä nousee pintaan. Se voi triggeröidä, se voi ärsyttää, mutta se myös vapauttaa. Suosittelen appia nimeltä OPAL, joka blokkaa somen puolestasi ja auttaa asettamaan rajoja ilman, että joudut taistelemaan itsehillintää vastaan. Olen testannut sitä itse, ja se oli game changer – se pakottaa kohtaamaan tylsyyden, mutta palkitsee kirkkaammalla mielellä ja paremmalla unenlaadulla.
Minun tyylini on positiivisesti vittumainen. – En kaunistele sinulle, että tämä olisi helppoa. Mutta kun opit sietämään tylsyyttä, huomaat, miten unelmat kirkastuvat ja alkavat käydä toteen, kun aikaasi vapautuu niiden toteuttamiseen. Et ajaudu somen illuusioihin, vaan valitset tietoisesti, mikä ansaitsee huomiosi.
Tämän jakson jälkeen toivon, että tunnet kipinän kokeilla sometaukoa itse. Se ei ole loppu somelle, vaan tapa ladata akkuja ja katsoa tekemistäsi eri perspektiivistä. Jos kaipaat lisää inspiraatiota ja rehellistä keskustelua, kuuntele jakso 4 | Luota aina sun intuitioon, koska meillä kaikilla on erilaisia näkemyksiä ja arvoja.
IG www.instagram.com/meeritoivonen
TIKTOK www.tiktok.com/@meeritoivonen
TIKTOK www.tiktok.com/@meerinnoitaluola
YOUTUBE www.youtube.com/c/MeeriToivonen
