Vaaditko itseltäsi liikaa? | jakso 10
Jaksossa kerron miksi tarvitsemme vastuuvapaata aikaa, ja mitä se tarkoittaa. Jaan muutamia asioita ihan ensimmäistä kertaa ja kerron omista vaativista piirteistäni. Tiedän miten vaikeaa voi olla antaa itselle lupa levätä ilman “pitäisi”-taustaääniä takaraivossa. Haluan auttaa sua tällä jaksolla rakentamaan sisäistä tyyneyttä ja oppimaan pois vanhoista toimintamalleista. Se on tuttua monelle: lista tehtäviä, jotka ei lopu koskaan, se tunne että “vielä yksi asia” ennen kuin saa levätä. Mutta oikea vapaa-aika ei ole sitä, kun tekee kaiken muun ensin. Se on aikaa ilman vastuuta ja ilman sitä “pitäisi”-listaa. Ja sitä on välillä tosi vaikea antaa itselle.
Pelko siitä, että olen laiska, jos en tuota, triggeröi välillä vanhoja uskomuksia, joissa riittävyys on mitattu saavutuksilla. Nykyään tiedän, että energia virtaa vain silloin, kun suojaan oman tilani juuri sillä vastuuvapaalla ajalla. Jaan jaksossa rehellisesti mun omat mokailuni siitä miten olen joskus antanut vaativuuden viedä minua kuin pässiä narussa ja jälkeenpäin maksanut siitä uupumisella.
Haastan sinut kokeilemaan seuraavaa: varaa kalenteriin tunti täysin vastuuvapaata aikaa ilman puhelinta, ilman “tuottavaa” tekemistä. Nuku päiväunet tai käy kävelyllä ilman päämäärää. Kun et keskity tehokkuuteen huomaat, että olet riittävä juuri sellaisena kuin olet ja itsemyötätuntosi kasvaa. ITSEMYÖTÄTUNTO on lähtökohta kestävälle itsevarmuudelle. Jos koet, että sulla on haasteita itsemyötätunnon, itsevarmuuden ja siten aikaansaamisen kanssa, tutustu tähän 12 viikon 1:1 valmennuskokonaisuuteen. Kyseessä on valmennus, joka linjaa sua toimimaan kohti sun todellista päämäärää, ei siis mikään kiva pikku verkkovalmennus vaan syvällinen transformaatiomatka.
Kun alat antaa itsellesi oikeaa vastuuvapaata aikaa, tulet huomaamaan miten paljon tilaa vapautuu sille aidolle itsellesi, joka ei operoi tehokkuudesta. Se on maagista, miten pieni muutos ajattelussa muuttaa sun ajatus- ja toimintamallisi täysin. <3
Kuunneltuasi tämän jakson toivon, että tunnet helpotuksen ja lempeyttä itseäsi kohtaan. Se ei ole loppu kasvulle ja kehitykselle, vaan tapa rakentaa kestävää itsevarmuutta, joka ei kaadu uupumukseen. Jos kaipaat tasapainoa tekemisen ja todellisen vapaa-ajan välillä samalla, kun rakennat sun unelmaelämää, laita mulle Instagramissa DM “VALMENNUS” niin jutellaan miten autan sua olemaan turvassa hurjimpien unelmiesi taajuudella.
Nähdään somessa! Muista juoda vettä <3
IGwww.instagram.com/meeritoivonen
TIKTOK www.tiktok.com/@meeritoivonen
TIKTOK www.tiktok.com/@meerinnoitaluola
YOUTUBE www.youtube.com/c/MeeriToivonen
